Cuarta semana de entrenamiento para el Maratón de Madrid, con carrera incluida. Aunque el plan me marcaba competición de 10 km o tirada larga de 95', me fui hasta Getafe con mis compañeros del C.D. Running Humanes de Madrid para acompañar a José Carlos en su carrera. Debido a la baja de última hora de un compañero, me encontré corriendo con dorsal, pero sin la camiseta del club. Pero mi objetivo era hacer la tirada larga y ayudar a JC, así que ritmo controlado durante toda la carrera. Ya habrá tiempo de "soltar los caballos". Por otra parte, me vino a la memoria, el recuerdo de esta carrera el año pasado, donde a pesar de hacer 2' menos que el domingo, las sensaciones fueron horribles ya que me encontraba con todos los síntomas que me hicieron abandonar la idea de correr el maratón de Madrid y abandonar unos meses antes en el maratón de Murcia. Algún día me desquitaré en esta carrera, aunque el recorrido, prácticamente llano, no me gusta demasiado.
Semana 4 de 17
Semana 01: 56'35 km - 4:48:47 - 5:07 min/km
Semana 02: 55'36 km - 4:44:22 - 5:07 min/km
Semana 03: 51'54 km - 4:26:45 - 5:10 min/km
Semana 04: 55'42 km - 4:47:18 - 5:10 min/km
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