Zapatillas.

Próximamente me toca comprar zapatillas nuevas y he comenzado a investigar las caracterías de varios modelos para encontrar el más adecuado a los entrenamientos que estoy realizando ahora. 

He encontrado unos cuantos modelos de las marcas Asics, Adidas, Nike y Saucony que son los más vendidos entre los corredores populares y he descubierto que en la página web Wiggle los precios son bastante más ajustados que en tiendas como Decathlon.  

Ahora toca probármelas y dedicidirme por el modelo a comprar. 

Asics Gel Nimbus 12 (Decathlon 142 € - Wiggle 108,70 €)

Asics Gel Cumulus 12 (Decathlon 95,90 € - Wiggle 88,02 €)

Adidas Supernova Glide 3 (Decathlon 105,95 € - Wiggle 84,91 €)

Saucony ProGrid Triumph 8 (Decathlon € - Wiggle 106,66 €)

Nike Air Pegasus 28 (Decathlon 89,95 € - Wiggle 77,66 €)

Nike LunaGlide+2 (Decathlon 107,95 € - Wiggle 84,91 €)

Cuarto programa Corre en Teledeporte.

Cuarta entrega del programa ¡Corre! de Teledeporte, presentado por el exatleta Fabián Roncero, dedicado al atletismo popular, a la divulgación del mundo del Running.

Haz clic aquí para ver el cuarto programa.

Otros programas:

• Programa nº 1
• Programa nº 2
• Programa nº 3

Semana del 9 al 15 de Mayo.

Semana muy buena en cuanto a entrenamientos, kilómetros y ritmos, a pesar de que los dos primeros días estaba algo cansado y mi cuerpo no tiraba demasiado. Además, he entrenado todos los días (4 días de running y 3 de tenis), sirviéndome de descanso activo las clases de tenis. 

Run de RVillar

• LUNES: Clase de tenis 1h 00
• MARTES: 60' + pesas: 10'5 km - 5'41'' - Piernas algo cansadas y el cuerpo no tiraba, quizás fruto de la dura carrera del domingo.
• MIÉRCOLES: Clase de tenis 1h 00
• JUEVES: 25’+ 30’ de cambios de ritmo de 45’’ a 4’ + 15’: 13'4 km - 5' 12''
• VIERNES: 60' + pesas. 11'2 km - 5' 22''
• SÁBADO: Partido de tenis 1h 20 (Derrota por 6-2, 6-2)
• DOMINGO: Tirada larga 85' progresivos: 16'3 km - 5' 13'' - Tirada larga por desguace La Torre y Parla (Hospital y parque)

En total:

• Kms: 51'47
• Media de ppm: 152'3
• Ritmo medio: 5' 22
• Tiempo: 4 h 35'

Tercer programa Corre en Teledeporte.

Tercera entrega del programa ¡Corre! de Teledeporte, presentado por el exatleta Fabián Roncero, dedicado al atletismo popular, a la divulgación del mundo del Running.

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Otros programas:

• Programa nº 1
• Programa nº 2

III Vuelta a la Casa de Campo.

Una nueva carrera en la que ha participado ha sido la III Vuelta a la Casa de Campo este domingo 8 de Mayo. Se trata de una dura carrera de 16'5 km donde se da una vuelta completa a este parque madrileño y en la que ya participé hace 2 años, en la primera edición, con un grato recuerdo, no del tiempo invertido, pero sí del recorrido, lo que me animó a participar otra vez.

He conseguido mejor marca personal (1h 20' 56'' con ritmo de 4' 54'') en esta atípica distancia de carrera rebajando casi en 7 minutos el tiempo empleado hace 2 años (1h 27' 42'').

• Clasificación oficial de la carrera.

Semana del 2 al 8 de Mayo.

Una nueva semana de entrenamientos completada el domingo 8 de Mayo con la carrera III Vuelta a la Casa de Campo. Ha sido una semana algo floja de entrenamientos de running debido a citas médicas, acontecimientos deportivos en televisión (Champions, Final Four Euroliga...), partidos de tenis, etc. En definitiva, excusas que no deben repetirse y que me impidan salir a correr.

Running experiment de Pandiyan

• MIÉRCOLES: Partido de tenis: 2h 50' - 7-6, 6-7, 6-4
• JUEVES: 60' + pesas: 10'8 km - 5' 34''
• DOMINGO: III Vuelta a la Casa de Campo: 16'5 km - 1h 20' 56'' - 4' 54''

En total:

• Kms: 27'28
• Media de ppm: 162'5 
• Ritmo medio: 5' 14
• Tiempo: 2 h 21'

Segundo programa Corre en Teledeporte.

Segunda entrega del programa ¡Corre! de Teledeporte, presentado por el exatleta Fabián Roncero, dedicado al atletismo popular, a la divulgación del mundo del Running.

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Otros programas:

• Programa nº 1