Primeros entrenamientos del año. La primera semana la hemos combinado en 2 coincidiendo que el día 2 caía en domingo. Rodajes tranquilos el domingo (semana 0) y el miércoles para coger ritmo con pulsaciones bajas y comenzar el año quemando los excesos de la Navidad. Primeras series para el martes y rodaje largo el viernes, aunque el domingo (semana 1) tenga la primera carrera. En definitiva, 'primera semana' de un nuevo año a ritmos tranquilos.
- Semana 0
- Primera sesión (Domingo, 2 de Enero): 50' + pesas + 2 rectas.
- Semana 1
- Primera sesión (Martes, 4 de Enero): 20' + 3x9' rec: 2' + 10'
- Segunda sesión (Miércoles, 5 de Enero): 55' + pesas + 2 rectas.
- Tercera sesión (Viernes, 7 de Enero): 75' + tobillos + 4 rectas.
- Cuarta sesión (Domingo, 9 de Enero): Carrera Trofeo Páris (10 km)
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