Entrenamiento de la semana 2.

Segunda semana de entrenamientos después de una primera bastante intensa con 3 días de running y 3 de moutain bike con el domingo de descanso.

'Corriendo' realizada por Eduardo Mercovich

• LUNES 13 de Septiembre: 50' + pesas + 2 rectas. Resultado: 7'9 km - 6'20'' - 146 ppm - 638 calorías.
  
• MIÉRCOLES 15 de Septiembre: 55' + pesas + 2 rectas. Resultado: 8'9 km - 6' 11'' - 153 ppm - 1115 calorías
• VIERNES 17 de Septiembre: 80' + t y tc + 4 rectas. Resultado: 13'3 km - 6' 01'' - 154 ppm - 1115 calorías
  

En este enlace podéis ver el plan de entrenamiento completo.

Semana 0: 2 entrenos - 1h 38' - 16'2 km.
Semana 1: 3 entrenos - 3 h - 29'5 km.
Semana 2: 3 entrenos - 3h 5' - 30'1 km.