Una nueva carrera en la que he participado este domingo y con muy buenas sensaciones. Mi objetivo era bajar de 45' en una carrera de 10 km. Para eso estaba entrenando actualmente. Pero nunca me imaginé lograrlo en la Carrera de la Ciencia, donde mi mejor marca era de casi 5 minutos más.
Comparando los resultados anteriores, se puede observar que he bajado de marca en esta carrera casi 5'.
- 21/10/2012 - 0:44:28 - 4:27
- 16/10/2011 - Inscrito, pero no pude correr.
- 17/10/2010 - 0:51:12 - 5:07
- 18/10/2009 - Inscrito, pero no pude correr.
- 19/10/2008 - 0:49:20 - 4:56
- 21/10/2007 - 0:51:51 - 5:11
La mañana comenzó muy temprano, ya que la carrera era a las 9:00 en Serrano, bastante lejos de casa y en una zona difícil de aparcar. Pero al final, lo pude hacer rápido (es lo que tiene llegar pronto) y me sobró bastante tiempo. Recogí el dorsal y decidí no dejar la bolsa en el ropero porque luego se monta mucho jaleo y al no aparcar lejos de la meta, podía ir rápido al coche.
Dorsal personalizado con nombre y apellidos.
Después de colocar el dorsal y quitarme el chándal (hacía un poco de fresco), me fui a calentar y como no quería colocarme muy atrasado, ya que luego te cuesta coger el ritmo de carrera., me fui a la salida, no sin antes pasar por el baño. Al final, no me coloqué tan bien como quería.
Camino de la salida.
Momentos antes de la salida.
Cuando comienza la carrera, me empiezo a encontrar muy cómodo, a pesar de la multitud de corredores que se dan cita en esta prueba. Bajando por Serrano encuentro ritmos más cercanos a los 4' que a los 4'30'', lo que me da alas y margen para subir Castellana a una media de 4' 30''. La calle que otros años me ha costado bastante subir, en esta ocasión no me costó tanto. Después de esta calle, giramos y comienza una parte de la carrera que otros años se me atragantaba bastante, ya que pensaba que se había acabado lo duro y no era así. Finalmente terminé los últimos 3 kilómetros otra vez muy por debajo de los 4' 30''.
Según Endomondo (teniendo en cuenta que no cuadraban mucho los kilómetros con los de la carrera) me salieron los parciales a:
4:13 - 4:11 - 4:29 - 4:30 - 4:30 - 4:25 - 4:30 - 4:10 - 4:06 - 4:02
Esperemos que el 18 de Noviembre en Canillejas pueda bajar de 44' teniendo en cuenta el perfil de la carrera.
A continuación algunos datos de la carrera:
Según Carreras Populares:
| CLASIFICACION | TIEMPO | LAPSO | PUESTO | DISTANCIA | MEDIA POR KM | VELOCIDAD | Listado Clasificación |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TIEMPO OFICIAL | 0:46:54 | ... | 1.316 | 10.000 mts | 04:41 | 12,79 km/h |  |
| TIEMPO REAL | 0:44:28 | 00:02:26 | 1.028 | 10.000 mts | 04:27 | 13,49 km/h | |
| TIEMPO en 10.000 mts | 0:46:54 | 00:44:28 | 1.316 | 10.000 mts | 04:27 | 13,49 km/h | |
| CRITERIO DE CLASIFICACIÓN: | PUESTO | Listado Clasificación | |
|---|---|---|---|
| CATEGORÍA | Veterano M | 890 | |
| SEXO: | MASCULINO | 1.289 | |
Algunas fotos de Runners entrando a meta:
Aquí podéis ver el vídeo de entrada en CorriendoVoy:
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=687&video=53304 (final del vídeo)
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=687&video=53305 (principio del vídeo)
A continuación, podéis ver el track de Endomondo.
