Semana "horrible" en cuanto a correr por culpa de varios factores, pero sobre todo por un problema gástrico que me hizo pasar la noche del jueves al viernes vomitando, con su correspondiente malestar general al día siguiente. Sólo pude salir un día a correr; eso sí, por las calles y playas de mi pueblo y con amigos de siempre. El resto de la semana preferí descansar y recuperarme bien, para comenzar otra vez la próxima semana con más fuerzas.
Por lo tanto, las estadísticas de esta semana bajan considerablemente:
En total:
Semana 10: 12'40 km - 1h 09' 16'' - 5:35 min/km - 949 kcal - 10'75 km/h - 1 entr.
Semana 9: 57'97 km - 4 h 50' 39'' - 5:01 min/km - 4217 kcal - 11'97 km/h - 3 entr. + 1 carrera.
Semana 8: 37'52 km - 3 h 10' 05'' - 5:04 min/km - 2745 kcal - 11'84 km/h - 3 entr. + 1 carrera.
Semana 8: 37'52 km - 3 h 10' 05'' - 5:04 min/km - 2745 kcal - 11'84 km/h - 3 entr. + 1 carrera.
Semana 7: 54'20 km - 4 h 41' 49'' - 5:12 min/km - 4088 kcal - 11'54 km/h. - 4 entrenamientos.
Semana 6: 50'08 km - 4 h 21' 15'' - 5:13 min/km - 3875 kcal - 11'50 km/h. - 4 entrenamientos.
Semana 5: 48'83 km - 4 h 20' 04'' - 5:20 min/km - 3816 kcal - 11'27 km/h. - 4 entrenamientos.
Semana 4: 47'94 km - 4 h 22' 57'' - 5:29 min/km - 3720 kcal - 10'94 km/h. - 4 entr. + 1 carrera.
Semana 3: 46'71 km - 4 h 19' 04'' - 5:33 min/km - 3511 kcal - 10'82 km/h. - 4 entrenamientos.
Semana 2: 44'56 km - 4 h 08' 47'' - 5:35 min/km - 3395 kcal - 10'75 km/h. - 4 entr. + 1 carrera.
Semana 1: 42'47 km - 4 h 06' 18'' - 5:48 min/km - 3260 kcal - 10'35 km/h. - 4 entrenamientos.
0 comentarios:
Publicar un comentario