Segunda salida postMaratón.

Ayer me encontraba muy bien corriendo y me crecí (sería el descanso). Hoy ya me ha costado un poquito más. Lo que me hace pensar que tengo que echar el freno. La euforia de haber terminado un maratón, te hace pensar y querer correr más, empezar pronto a entrenar para mejorar el siguiente, pero hay que ser cautos, tener paciencia y retornar progresivamente a los entrenamientos. Queda mucho tiempo para poder entrenar como antes.

Finalmente han sido 50' y 8'5 km a 5' 53''.

Volviendo a correr tras el maratón.

Después de una semana y media parado sin hacer nada de deporte, hoy comenzamos de nuevo a correr, pero muy suavemente. El dolor de piernas me duró 3 días. El jueves pasado ya no tenía molestias de ningún tipo al andar o bajar escaleras, aunque me imagino que corriendo sería otra cosa. La verdad es que no terminé el maratón demasiado machacado. 

Casi 8 kilómetros en 45' a un ritmo de 5'46'' (mejor de lo que esperaba).