Resumen del mes de Enero.

Terminado el mes de Enero, preparando el maratón de Madrid 2013, me encuentro con esta sorpresa (ya me la imaginaba):

ENERO	KMS	TIEMPO	RITMO	ENTR.
2013	237	19:55:33	5:03	18
2012	213	21:31:48	6:03	18

Un minuto menos de media en el ritmo de entrenamiento (y sin competir) da muestras de que he llegado muy bien de forma (y de peso) a esta preparación del maratón. Un factor importante para tanta diferencia fue que el año pasado di comienzo al entrenamiento tras casi cuatro meses parado por el nacimiento de mi hija Daniela.

Veremos la diferencia el próximo mes (seguro que no será tan grande).