- 213 km. - 212 km. - 237 km.- 195 km.
- 21 h 31' 48'' - 20 h 12' 44'' - 22 h 04' 54'' - 17h 48' 57''
- 6:03 m/km. - 5:44 m/km. - 5:35 m/km.- 5:30 m/km.
- 16.515 kcal. - 18.160 kcal. - 21308 kcal. - 14469 kcal.
- 18 entrenamientos - 16 entrenamientos - 17 entrenamientos - 12 entrenamientos.
- 9'91 km/hora - 10'48 km/hora. - 10'74 km/hora. - 10'92 km/hora.
- Récords personales:
- 1 km: 4' 27'' - 4' 10'' - 4' 27'' - 4' 07''
- 5 km: 27' 03'' - 24' 01'' - 24' 58'' - 22' 52''
- 10 km: 56' 34'' - 49' 15'' - 51' 17'' - 46' 14''
- 15 km: 1 h 26' 18'' - 1h 15' 12'' - 1h 18' 08'' - 1h 09' 42''
Resumen de entrenamientos del mes de Abril.
C.D. Running Humanes de Madrid | 30 abril, 2012 | Etiquetas: entrenamientos, maratón, resumen mensual
ENERO - FEBRERO - MARZO - ABRIL
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