- 213 km.
- 21 h 31' 48''
- 170 ppm (sigo pensando que mi Polar no mide bien mis pulsaciones porque no tengo esa sensación)
- 6:03 m/km.
- 16515 kcal.
- 18 entrenamientos
- 9'91 km/hora
- Competiciones: 0
- Récords personales:
- 1 km: 4' 27''
- 5 km: 27' 03''
- 10 km: 56' 34''
- 15 km: 1 h 26' 18''
Resumen del mes de Enero.
C.D. Running Humanes de Madrid | 01 febrero, 2012 | Etiquetas: entrenamientos, maratón, resumen mensual
Llegamos a final del primer mes completo de preparación del maratón con estas estadísticas:
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