Semana 12.

'Run Baby Run' de Xavier Luque

Semana posterior a la Media Maratón de Mallorca y con vistas a la Media de Madrid que correremos el día 3 de Abril. Volvemos a los entrenamientos continuos y con buenos ritmos llegando casi a los 50 kilómetros semanales.

• Semana 12:
• Miércoles 23 de Marzo: 60' - 10.7 Km / 1h00
• Jueves 24 de Marzo: 20’ + 9 x 400+ 15’ Rec.: 1’ de 1’44’’ a 1’32’’ - 10.8 Km / 1h00
• Viernes 25 de Marzo: 60' + 6 rectas - 11.4 Km / 1h00
• Domingo 27 de Marzo: 85' - 15.7 Km / 1h25